Le Yi Quan

Le Yi Quan est un art martial insolite. Lorsque vous voyez des pratiquants de YiQuan s’entrainer d’apparence cela n’a rien d’une pratique martiale. Ils sont immobiles dans une posture de méditation debout. Ils font des mouvements et des déplacements très lents comme une forme de danse. Cela est dù au fait que le principe du YiQuan est de développer le travail du Qi , pour ensuite l’utiliser comme une force dans le combat. Cet entrainement est basé sur un travail de correction posturale et d’enracinement, de déblocage des articulations, de méditation. C’est pourquoi le Yi Quan pourrait se qualifier comme un art du bien-être du corps et de l’esprit. Dans mon enseignement je ne mets pas l’accent sur l’aspect combat pour pouvoir le rendre accessible à tous je vous explique tout ça dans ma page à propos. Le Yi Quan est différent du Qi Gong dans le sens qu’il est une pratique à part entière. Il suit une méthodologie très précise élaborée par son fondateur Wang Xiang Zhai. Méthodologie qui à progressé avec le temps par la transmission de maitre à disciple. Mais l’entraînement est un peu ardu et manque de variation. J’y ai ajouté des éléments extérieurs qui permettent de l’adoucir et de le rendre plus accessible.    

Dans le Qi Gong  , le novice a du mal à s’y retrouver tant il y a de maitres et de techniques. Il peut se perdre dans une succession d’apprentissages de mouvements qui le fera passer à côté de l’essentiel.  

Alors que dans le Yi Quan le chemin est déjà tracé.
Dans Le Yi Quan il y a la quintessence de tous les Qi Gong.
C’est une pratique exceptionnelle qui vous fait évoluer sur vous même jusqu’à la fin de votre vie.

Elle permet :

• De se sentir très bien dans son corps  
• De renforcer sa structure corporelle
• De bien vieillir dans son corps
• De se maintenir en bonne santé
• De diminuer les contraintes corporelles liées à un grand nombre de métiers
•  De réparer les blessures du corps dûes à une mauvaise utilisation
• D’obtenir une relaxation optimale
• D’être un excellent complément thérapeutique pour tout type de maladie.
• D’augmenter votre énergie vitale (le qi)
• De  constituer une bonne base pour une pratique spirituelle